6 - NÄDALANE MÄNGULINE VÄLJAKUTSE"MINU TOIDULAUD"
Kogu punkte, langeta kehakaalu ja võida uhiuus kleit Tallinn Dollsilt. Sinu uus vorm vajab tähistamist!12.09 - 23.10.2022Kas Sa sööd eesmärgipäraselt või pistad suhu kõike, mis ette juhtub? Sinu keha ei ole prügikast, kuhu võib visata suvaliselt kõike. Tule, me õpetame Sulle, kuidas oma toidulauda teadlikult katta. Sina oled oma pere süda ja Sinust saab kõik alguse.
Koos on alati lihtsam millegagi (taas) alustada. Kutsun Sind mängulisele fitness väljakutsele, kus punktide kogumissüsteem inspireerib Sind tagasi heasse rütmi.
MIDA SA 6 NÄDALA JOOKSUL SAAVUTAD?
UUS - Jooga treeningud
UUS - Hiit treeningud
UUS - LIVE TREENINGUD STROOMI PARGIS
Kaalulangetamis programm, tantsulised treeningud, hantlitega treeningud
16 No bullshit toitumisloengut - tee endale asi päriselt selgeks ja lõpeta dieeditamine
1x nädalas praktiline ülesanne, et kinnitada oma teadmisi
Personaalne treeningpäevik. Kõik Sinu pildid ja mõõdud ühes kohas
Privaatne Facebooki grupp, et naised saaksid üksteise nippe igapäevaelus rakendada
SA SAAD HAKKAMA
LIITU VÄLJAKUTSEGAKUIDAS KÄIB PUNKTIDE KOGUMINE?
1. Iga kalendrisse märgitud trenni eest teenid 1 punkti (Max 5 punkti nädalas)
2. Igal kolmapäeval praktiline ülesanne, et kinnitada omandatud teadmisi (2-10 punkti nädalas)
3. Jäädvusta enda teekonda videoblogi või piltide näol. Sinu lugu - Sinu teekond (2-10 punkti)
Väljakutse jooksul kõige rohkem punkte kogunud naine võidab oma uue vormi tähistamiseks Tallinn Dolls-ilt särava kleidi. Sobiva kleidi tuleb aitab Avely Sul valida, sest koos on vahvam!
Uus vorm = uus kleit
NAINE.FIT KAJASTATUD
Väljakutse on alanud!
PINGUTAME KOOS ÜHISE EESMÄRGI NIMEL
NAINE.FIT-I TREENERID
Avely Marjapuu
Naine.fit asutaja
Aasta personaaltreener 2021
Kaalulangetus & Keha trimmi
Karina Alt
Nike Treener
Myfitnessi Rising Star 2020
Tantsulised Treeningud
Krete Junson
Toitumisnõustaja
Tartu Ülikooli Akadeemilise spordiklubi tervisespordi juht
Magister - sporditoitumine
Gina Bergmann
Joogatreener
Medõde
Sinu tervis = Sinu suurim varandus
Treeningud 💪 + Toitumine 🥗
Ligipääs kõikidele treeningutele, treeningprogrammile, retseptinurgale ja toitumisõpetusele
€26 /kuus
Pakett sisaldab
- Proovi 7 päeva tasuta
- Ligipääs 70+ erinevale treeningule
- Treeningprogrammid
- Personaalne treeningpäevik - lisa oma pildid ja mõõdud
- Personaalne treeningkalender - lisa kalendrisse linnuke pärast igat trenni
- Privaatne facebook-i kommuun
- Treeneri tugi
- 100+ tervislikku retsepti
- 16 õpetlikku toitumisalast loengut
- Praktilised harjutused toitumisest
- Visuaalsed toitumisalased graafikud
Personaaltreener
Trennidate Avelyga, 2-4x nädalas 45 min. Trenni teeme zoom-i vahendusel või Tallinna Kadaka staadionil. Hinna sees ka treeningud + toitumine pakett.
€280 /kuus
Pakett sisaldab
- Proovitreening 35 EUR
- 2 trenni nädalas = 280 EUR/kuu
- 3 trenni nädalas = 420 EUR/kuu
- 4 trenni nädalas = 560 EUR/kuu