Avely & Sõbrantsid Kutsuvad Sind väljakutsele
Ööbikuoru villa logo

Jaanuariväljakutse alustab 10.01.2022

Millal Sa viimati koos sõbrannaga midagi vahvat tegid? Ja ma ei pea silmas koosistumisi, kus üks maiustab rohkem, kui teine. (Been there, done that)

Seepärast, kutsun Sind ja Sinu sõbrannat jaanuari väljakutsele, kus te saate end mõlemad proovile panna ja jõulusöömingust toibuda.

Sind ootab

  • 4 x 28 minutit effektiivseid treeninguid nädalas, Avely juhendamisel. Treeningud mis panevad Sind naeratama!
  • Retseptinurk, kus on 100 + tervislikku ja maitsvat retsepti, mis sobivad kogu perele
  • Aktiivsed tegevused, et sõbrannaga koos uusi ja häid harjumusi tekitada
  • Treeningkalender, kuhu saad kirja panna oma aktiivsuspäevad
  • Treeningpäevik, et oma progressil silma peal hoida
  • Ühine Facebooki grupp,et üksteist toetada ja motiveerida
  • Minu tuge ja motivatsiooni

Lisaks sellele

2 paari sõbrannasid, kes väljakutse raames kõige rohkem punkte koguvad, saavad minna puhkama Ööbikuoru villasse puhkama!

Ööbikuoru villas ootavad teid:
  • Supermõnusad & hubased toad
  • Saun
  • Maitsev hommikusöök

VÄLJAKUTSEGA LIITUMISEKS

Lihtsalt hakka Naine.fit "Treeningud+Toitumine" paketi tellijaks ja ühine meie privaatse facebooki kommuuniga. Ülejäänud info edastame sulle aegsasti

HAKKA NAINE.FIT-I TELLIJAKS   🏆

KKK - Korduma Kippuvad Küsimused

Kas treeningute tegemisel on kindel aeg?
Ei ole! Sina ise valid mitu trenni Sa nädalas teed ja millal. Minu soovitus on siiski 4x28 MIN nädalas trenni teha, et tulemusi saada :)
Kas on vaja treeningvahendeid?
Ei ole! Sul on vaja ainult joogamatti ja/või käterätikut. Kõik trennid viin läbi ainult keharaskust kasutades.
Mis paketiga peaksin liituma, et osaleda?
Treeningud + toitumise paketis on Sulle ligipääs KÕIGELE.
Mul ei ole sõbrannat, kas saan osaleda?
Jah, muidugi! Teisel väljakutse nädalal ma panen Sind ühe vahva naisega paari, et saaksite koos seda teekonda alustada. Ja mine tea - ehk leiad täitsa uue sõbranna, kellega kohvitamas käia!
Kas pean grupitöös osalema?
Ei pea. Grupitöö on vabatahtlik. Küll aga, kui Sa soovid auhinda võita (puhkus Ööbikuoru villas), siis peaksid grupitööd kaasa tegema.
Kas ma saan juba varem ka alustada? Ei jõua ära oodata, et end liigutada?
Jah! Esimesed treeningud laetakse Sulle 01.01.2022 üles laetud, et saad kasvõi KOHE alustada.
Kus on väljakutse ülesanded?
Väljakutse ülesanded postitan meie ühisesse Facebooki gruppi. www.naine.fit/fb Ole hea, kindlasti kirjuta liitumistaotlusesse ka oma e-mail, et leiaksin Sind kiirelt üles
Kui palju aega see võtab?
Kõik, mis Sa teed, teed Sa endale. Eraldi aega ei pea selle väljakutse peale planeerima. Eesmärgiks on siiski heade harjumuste kasvatamine, mis on SULLE nagunii vajalikud.

Väljakutsel näemeee! Tsauu!

MÄNGUREEGLID

Ööbikuoru villa logo
Ööbikuoru villa logo
Ööbikuoru villa logo
Ööbikuoru villa logo
Ööbikuoru villa logo