MÄNGULINE VIIS KAALUST ALLA VÕTTA

Anne ja Stiil logo
Stebby logo
Omar & Klaus logo
Rademar logo
Elisa elustiil logo
Err logo

09.01 - 19.02.2023

Avely Ja Karmen ilusad

ASTU KOOS SÕBRANNAGA VÕISTLUSTULLE JA VÕIDA UUED TRENNIRIIDED IGA NÄDAL või puhkus Ööbikuoru Villas

MÄNGUREEGLID
Sinu eesmärgiks on koos SÕBRANNAGA punkte koguda, tervislike valikute tegemise eest.
  • Iga sooritatud trenn annab 1 punkti
  • Iga 10000-s samm annab 2 punkti
  • Iga nädalaselt sooritatud praktilised ülesanded = 8 punkti
  • Sinu ja Sinu sõbranna kehakaalu muutus protsentuaalselt = X punkti
NB! Punktide arvestamise pärast ei pea Sina muretsema. Treener Avely jagab iganädalaselt edetabelit meie ühises grupis. Punktide kogumine käib KOOS sõbrannaga.
Avely Patsiga
VÄLJAKUTSE SISALDAB
  • Koduseid treeningprogramme (Kaalulangetamine, HIIT, hantlid, tantsulised, jooga)
  • Toitumise ABC kursus, et õpiksid ise oma toidulauda katma
  • Iga nädalaselt praktilised ülesanded, teadmiste kinnitamiseks
  • Treeneri tugi
  • Saa sõbrannaga veel lähedasemaks
  • ÕNNELIK JA RAHULOLEV SINA
ajakava

EELMISTEL VÄLJAKUTSETEL SALENENUD NAISED

M.-pilt
Avely-pilt
Kati-pilt
Kadi-pilt
Ketter-pilt
Margit-pilt
A.-pilt
S.-pilt
Kristi-pilt
Triin-pilt
M.-pilt
Avely-pilt
Kati-pilt
Kadi-pilt
Ketter-pilt
Margit-pilt
A.-pilt
S.-pilt

    SINU KEHA EEST HOOLITSEVAD

    • Avely Marjapuu-pilt

      Avely Marjapuu

      Naine.fit asutaja

      Aasta personaaltreener 2021

      Kaalulangetus & Keha trimmi

    • Karina Alt-pilt

      Karina Alt

      Nike Treener

      Myfitnessi Rising Star 2020

      Tantsulised Treeningud

    • Krete Junson-pilt

      Krete Junson

      Toitumisnõustaja

      Tartu Ülikooli Akadeemilise spordiklubi tervisespordi juht

      Magister - sporditoitumine

    • Gina Bergmann-pilt

      Gina Bergmann

      Joogatreener

      Medõde

    Sinu tervis = Sinu suurim varandus

    Väljakutse: "Minu tervis"

    Treeningud 💪 + Toitumine 🥗

    Ligipääs kõikidele treeningutele, treeningprogrammile, retseptinurgale ja toitumisõpetusele

    26 /kuus

    Pakett sisaldab

    • Proovi 7 päeva tasuta
    • Ligipääs 70+ erinevale treeningule
    • Treeningprogrammid
    • Personaalne treeningpäevik - lisa oma pildid ja mõõdud
    • Personaalne treeningkalender - lisa kalendrisse linnuke pärast igat trenni
    • Privaatne facebook-i kommuun
    • Treeneri tugi
    • 100+ tervislikku retsepti
    • 16 õpetlikku toitumisalast loengut
    • Praktilised harjutused toitumisest
    • Visuaalsed toitumisalased graafikud
    KOOS EESMÄRGINI

    Personaaltreener

    Trennidate Avelyga, 2-4x nädalas 45 min. Trenni teeme zoom-i vahendusel või Tallinna Kadaka staadionil. Hinna sees ka treeningud + toitumine pakett.

    280 /kuus

    Pakett sisaldab

    • Proovitreening 35 EUR
    • 2 trenni nädalas = 280 EUR/kuu
    • 3 trenni nädalas = 420 EUR/kuu
    • 4 trenni nädalas = 560 EUR/kuu
    Oleme Stebby (Sport-id) partnerid. Kui ostsid treeningpileti Stebbyst, siis kirjuta mulle avely@naine.fit

    Soovid kohe ühe 20 minutlise treeningu TASUTA teha ning kuulata üht toitumisloengut?

    Jäta mulle oma e-mail ja saadan Sulle need otse postkasti.

    A.