Treeningprogrammid

Sul on siht silme ees ja tead, mida Sa soovid saavutada? Olen koostanud Sulle efektiivsed treeningprogrammid, mis aitavad Sul saavutada SINU EESMÄRGI.

HIIT - High Intensity Interval Training

Tahad kiirelt oma trenni ära teha? Proovi UUSI hiit treeninguid, mida juhendab Avely.

Võta trenni kaasa joogamatt, veepudel ja pane riided, mis ei karda higi 💦

Avely

6 treeningvideot

JOOGA

30 - 40 minutlised joogatreeningud Gina juhendamisel algajatele.

Rahulik ja kerge liikumine sobib suurepäraselt, kui kõike on Sinu elus praegu liiga palju.

Lülita end virr- varri keskelt korraks välja ning luba Ginal end soojuse ja rahuga tervitada.

Gina

6 treeningvideot

TANTSULINE FITNESS KARINAGA

On aeg puusad tööle panna ja oma tuju tõsta!

Karina trennid on nii rõõmsameelsed, et pärast trenni, tunned end nagu miljon dollarit.

Trennid, mis teevad Sind rõõmsaks! 💃

Karina

8 treeningvideot

KAALULANGETUS PROGRAMM

Kui Sinu eesmärgiks on kaalulangetamine, siis alusta SIIT! Selle programmi läbimiseks on Sul vaja ainult joogamatti.

Trennid, mis panevad Sind naeratama ja kaalu langetama! 😉

Avely

16 treeningvideot

KEHA TRIMMI HANTLITEGA

Kas oled juba peaaegu oma ideaalkaalu saavutanud ning soovid, et need kõhulihased hakkaksid rohkem paistma? Selle programmi läbimiseks on sul vaja hantleid ja naeratust.

Trennid, mis teevad Sind tugevaks! 💪

Avely

16 treeningvideot