• Kodu
  • Kalender
  • Väljakutse ajakava
  • Toitumine
  • Kalkulaator
  • Retseptid
  • Treeningud
  • Stuudio
  • Programmid
  • Muu
  • Blogi
  • Meedias
TREENINGPROGRAMMID

Treeningprogrammid

Sul on siht silme ees ja tead, mida Sa soovid saavutada? Olen koostanud Sulle efektiivsed treeningprogrammid, mis aitavad Sul saavutada SINU EESMÄRGI.

HIIT - High Intensity Interval Training

HIIT - High Intensity Interval Training

Tahad kiirelt oma trenni ära teha? Proovi UUSI hiit treeninguid, mida juhendab Avely.

Võta trenni kaasa joogamatt, veepudel ja pane riided, mis ei karda higi 💦

Avely
HIIT - High Intensity Interval Training

Avely

6 treeningvideot
JOOGA

JOOGA

30 - 40 minutlised joogatreeningud Gina juhendamisel algajatele.

Rahulik ja kerge liikumine sobib suurepäraselt, kui kõike on Sinu elus praegu liiga palju.

 

Lülita end virr- varri keskelt korraks välja ning luba Ginal end soojuse ja rahuga tervitada.

Gina
JOOGA

Gina

6 treeningvideot
TANTSULINE FITNESS KARINAGA

TANTSULINE FITNESS KARINAGA

On aeg puusad tööle panna ja oma tuju tõsta!

Karina trennid on nii rõõmsameelsed, et pärast trenni, tunned end nagu miljon dollarit.

 

Trennid, mis teevad Sind rõõmsaks! 💃

Karina
TANTSULINE FITNESS KARINAGA

Karina

8 treeningvideot
KAALULANGETUS PROGRAMM

KAALULANGETUS PROGRAMM

Kui Sinu eesmärgiks on kaalulangetamine, siis alusta SIIT! Selle programmi läbimiseks on Sul vaja ainult joogamatti.

 

Trennid, mis panevad Sind naeratama ja kaalu langetama! 😉

Avely
KAALULANGETUS PROGRAMM

Avely

16 treeningvideot
KEHA TRIMMI HANTLITEGA

KEHA TRIMMI HANTLITEGA

Kas oled juba peaaegu oma ideaalkaalu saavutanud ning soovid, et need kõhulihased hakkaksid rohkem paistma? Selle programmi läbimiseks on sul vaja hantleid ja naeratust.

 

Trennid, mis teevad Sind tugevaks! 💪

Avely
KEHA TRIMMI HANTLITEGA

Avely

16 treeningvideot