Järgnevad 20 minutit treenime kogu keha. Treenime nii ala,- kui ka ülakeha. Kogu treening on üsna tempokas ning treeningu keskel teeme 1 minutilise puhkepausi. Võta paar loksu vett ning siis teeme viimane jõupingutuse.

Treenime keha trimmi kodus!

Sweat, Smile & Repeat

Sinu,

BF♡