Meie, kui naised, ei saa kunagi treenida liiga palju oma kõhulihaseid ega tuharaid, right? 😉 Tänases treeningus keskendumegi peamiselt lemmikkohtade treenimisele. See treening sobib suurepäraselt, kui on ajanappus, kuid keha tahab treenimist. Kiire ja tõhus! Rulli oma matt lahti & alustame.

The beginning is the most importatant part of the work

Sinu,

BF♡