Tänases treeningus keskendume ainult oma kõhulihastele. Treening on intensiivne, kui Sa tunned vahepeal, et kõhulihas on väsinud, siis pane korraks treening pausi peale ja puhka. Ära anna alla - Sinu kõhulihased tänavad Sind hiljem tehtud töö eest.

Treenime kõhulihaseid kodus!

Don’t wish for a good body, work for it.

Sinu,

BF♡